Seguridad vial

Bajo el lema “MAYO Seguridad Vial” Asociación Española de Psicogerontología (AEPG) está impartiendo charlas educativas en su interés de apoyar acciones de sensibilización y prevención de accidentes viales en conductores y peatones mayores. El primer encuentro se produjo el pasado 27 de marzo gracias a la colaboración del Psicotécnico Amargura 10 de Zamora, apoyados por el Ayuntamiento de Morales del Vino (Zamora). La charla fue impartida por Dña. Arantxa Rodríguez Garrote, médico en el Psicotécnico Amargura 10 y por Dña. Estefanía Martín Zarza, psicóloga del mismo centro y presidenta de la Asociación Española de Psicogerontología.

Los últimos datos disponibles, obtenidos durante el año 2012, alertan sobre la necesidad de desarrollar acciones que minimicen las víctimas de accidentes de tráfico en nuestras carreteras: 83.115 accidentes con víctimas, lo que ocasionó 1.903 fallecidos, de los cuales el 61% eran conductores y el 20 % peatones (el resto acompañantes o ciclistas).  Nuestros mayores son vulnerables a los accidentes de tráfico: el 27 % de todas las víctimas mortales eran personas de más de 64 años, y el 54 % de los 376 peatones fallecidos en 2012 tenían más de 64 años. Sin embargo, son los mayores de 74 años los que tienen mayor riesgo, situándose en el 36%. Estos mayores de 64 años fallecieron mayoritariamente en las vías interurbanas cuando lo hacían de conductores, y en las urbanas cuando lo hacías como peatones.Las charlas organizadas por AEPG pretenden que los asistentes conozcan los factores o causas que intervienen en un accidente, aprendan a reconocer los cambios físicos y psicológicos que van aconteciendo con la edad y qué influencia tienen para la seguridad vial; tomen medidas de prevención para compensen estos cambios y actúen de manera responsable con ellos mismos y con los demás.El 8 de mayo de 2014 tuvo lugar una nueva charla en la Residencia Usera de Salamanca (Idea Innovación Asistencial) con la colaboración del Ayuntamiento de Salamanca, con la participación de Dña. Nuria Carcavilla, psicóloga de dicha residencia y miembro de AEPG.

FUENTE:
sensibilacion y prevencion de accidentes viales de conductores y peatones mayores

Envejecimiento global

El siglo XXI está siendo testigo de una transición demográfica global, en la que la población está envejeciendo a una velocidad sin precedentes. Para el año 2050 -faltan menos de 40 años- las personas mayores  representarán más de un quinto de la población mundial.
El envejecimiento demográfico no es un fenómeno exclusivo de los países desarrollados sino que está alcanzando gran velocidad en los países en vías de desarrollo.
En estos momentos, con cerca de 900 millones de personas mayores de 60 años, es urgente tomar medidas para luchar contra la pobreza en la vejez, para hacer frente a la discriminación por edad y al abuso a los derechos de las personas mayores en todo el mundo.Para arrojar luz sobre la situación de las personas mayores, HelpAge International con el apoyo del Fondo de Población de Naciones Unidas realizó en 2013 el Índice Global del Envejecimiento, un informe en el que se comparaban datos de 91 países e incluía al 89% de la población mundial con 60 años o más.

El Índice responde al llamamiento del Secretario General de Naciones Unidas, Bank i-moon, para conseguir un mejor seguimiento de las necesidades de los grupos vulnerables previamente excluidos de la recopilación de datos.

Se centra en cuatro indicadores clave: la salud, la seguridad económica, las capacidades personales y el entorno adecuado y a partir de ellos elabora un ranking.

FUENTE:
estamos preparados para el envejecimiento global

Mejorar la memoria con metodo novedoso

Durante el pasado curso 2012-2013 tuve el placer de impartir dos talleres que el Centro Municipal de Mayores “La Guindalera” había bautizado con el nombre de “M.A.R”. Estas siglas respondían a una necesidad del centro por simplificar los títulos de sus actividades, que al ir dirigidas a personas mayores, debían ser sencillos. Así M.A.R significaba: Memorizar, Aprender y Retener. Los usuarios preguntaban en recepción: “¿Qué es M.A.R.?” y se les contestaba “Pues eso, Memoria”. Ellos añadían: “¡Ah, sí! ¡Eso nos hace mucha falta!” Y se fueron apuntando hasta cubrir incluso las plazas de la lista de espera. Yo ya conocía el centro porque hace un par de años había colaborado en Navidad en algún taller de risoterapia, así es que sabía que se trata de un centro activo y dinámico.Foto de la exposición de papiroflexia en “La Guindalera” en mayo de 2013
Guiada principalmente por el método UMAM que había utilizado en talleres anteriores de otros Centros de Mayores de la Comunidad de Madrid, y sabiendo que esta vez disponía de nueve meses para trabajar cómodamente y sin prisas, quise probar a incorporar actividades con papiroflexia, disciplina en la que tengo ya una cierta experiencia puesto que la aplico con niños con trastornos de aprendizaje y de conducta y la enseño como actividad extraescolar en algún colegio. Todo ello sin perder de vista que veníamos a Memorizar, Aprender y Retener. Fui por lo tanto adaptando ejercicios, juegos, tareas… en combinación con el método UMAM.
Tengo que decir que los usuarios tuvieron reticencias para plegar al principio: “No hemos venido a hacer manualidades sino a trabajar la memoria”. “Se nos da muy mal, somos torpes”. Pero la memoria empezó a trabajar por sí sola. Y los resultados no se hicieron esperar. Si conocéis el método UMAM sabréis que tiene muchos pilares; entre ellos la percepción visual y auditiva, la atención, la concentración, la orientación espacial y temporal, la visualización, la verbalización, etc. Si alguna vez habéis plegado, os encajará lo que he venido observando: las dos piezas se entienden a la perfección.
Los resultados de una combinación de herramientas (la papiroflexia, la memoria, la risoterapia,,,) han sido alentadores. La memoria ha mejorado, pero la seguridad en sí mismos, las ganas de aprender, el estado de ánimo no han rebrotado espontáneamente, sino por esa combinación precisamente. Uno de los grupos va a “repetir” y los vamos a llamar “grupo experto” o “grupo avanzado”. No saben todavía que me propongo que “enseñen” a los “principiantes” algunas estrategias: así no sólo se van a sentir capaces de enseñar, sino que van a aprender, no se sabe hasta dónde.

FUENTE:
entrenamiento con papiroflexia

LA DEMOGRAFÍA REDUCE LA BRECA DIGITAL EN LOS MAYORES?

La brecha digital en las personas mayores (65-74 años) se ha reducido de forma importante en los últimos seis años, según la Encuesta sobre Equipamiento y Uso de Tecnologías de la Información y Comunicación en los hogares 2013 del Instituto Nacional de Estadística.La brecha digital se abre cuando aparecen las tecnologías de la comunicación y la información y una parte de la población se beneficia de ellas y otra parte no. Dentro de esas tecnologías destaca Internet, la red electrónica. Internet es la herramienta de comunicación electrónica de mayor crecimiento mundial en las dos últimas décadas del XX y en estos años del presente siglo. La población que menos se ha beneficiado ha sido la población mayor. Ahí surge la brecha.Pues bien, esa brecha se va reduciendo. ¿La razón? La razón es quizá más demográfica que de políticas de expansión de la cultura digital (ordenadores e Internet) hacia los mayores. Por desgracia. Los ayuntamientos, asociaciones, organizaciones sin ánimo de lucro y obras sociales de las extintas cajas de ahorro han trabajado para reducir la brecha, y han conseguido éxitos. Pero la crisis económica ha dejado muchos proyectos en el camino.La demografía en cambio, independiente de la crisis, actúa por una doble vía: primero, va dejando fuera de observación a los mayores que cumplen 75 o más años y no entran en el objetivo de la Encuesta; suelen ser las personas con  más bajo nivel de instrucción, con un elevado porcentaje de personas con estudios primarios, primarios incompletos o bien analfabetos; de esta forma mejoran las estadísticas. Segundo, empiezan a llegar al umbral de 65 años personas que tuvieron mayor escolarización y que durante su vida laboral se familiarizaron con el uso del ordenador; esto mejora los ratios.

FUENTE:
LA DEMOGRAFIA REDUCE LA BRECA DIGITAL EN LOS MAYORES?

adultos mayores y su sexualidad??

 existe una respuesta sexual disminuida durante el envejecimiento y que se
debe principalmente a la disminución de Testosterona, no obstante estos cambios el anciano
puede seguir teniendo erecciones y orgasmos, incluso si ésta es menos firme y más difícil de
obtener, la presión que se ejerce dentro del pene es suficiente para una buena penetración en la
mayoría de los hombres (TRUDEL et al, 2000).

Estos cambios deben ser bien conocidos, tanto por el personal sanitario, como por los
propios ancianos, evitándose así una interpretación errónea de los mismos que pueda repercutir  11
negativamente sobre la actividad sexual de este grupo etáreo. Este conocimiento permitirá una
mejor adaptación a los cambios fisiológicos del proceso de envejecimiento y la adaptación de
la actividad sexual de la pareja de ancianos a dichos cambios permite una sexualidad más
completa positiva y gratificante (HERRERA, 2003).

La proteina que precide la edad biologica

"Científicos de la Universidad de Aston (Reino Unido) han descubierto un posible vínculo molecular entre la hormona denominada irisina, identificada recientemente y que se libera en los músculos después del ejercicio, y el proceso de envejecimiento.La Irisina, que se encuentra presente de forma natural en los seres humanos, es capaz de reprogramar los adipocitos o células de la grasa del cuerpo para quemar la energía en lugar de almacenarla. Esto aumenta la tasa metabólica y se cree que tiene potenciales efectos anti-obesidad.El equipo de investigación dirigido por el Dr. James Brown han demostrado que existe una relación significativa entre los niveles de irisina en sangre y uno de los más famosos marcadores biológicos del envejecimiento, la longitud de los telómeros. Esta longitud se ha relacionado con muchas de las enfermedades relacionadas con la edad como el cáncer, enfermedades del corazón y la enfermedad de Alzheimer.La investigación analizó un grupo de población de individuos sanos, no obesos y encontraron que aquellos individuos que tenían niveles más altos de irisina también disponían de los telómeros más largos. El hallazgo proporciona un posible vínculo molecular entre el desarrollo de un envejecimiento activo y más saludable con los que tienen los niveles más altos irisina.Muchas investigaciones recientes sugieren que el ejercicio puede proteger a las personas de la decadencia física y mental que desarrolla el envejecimiento. Con esta investigación se sugiere un posible respuesta molecular entre el ejercicio y la consecución de un envejecimiento activo y saludable."

hormona liberada durante el ejercicio

el psicologo dentro de la atencion del adulto mayor

"En el Modelo de Atención Centrada en la Persona (MACP), los psicólogos intervenimos, principalmente, en dos campos de acción interdependientes: el primero, es con las personas mayores a las que brindamos nuestra atención; y, el segundo, con los profesionales de referencia de cada uno de ellos.El enseñarles autocuidados psicológicos es otro de los aspectos importante, ya que al crearse un vínculo tan especial entre la persona mayor y el profesional de referencia, es inevitable que se presenten situaciones de cuidado en las que el profesional se implica emocionalmente más que en el modelo tradicional; debido a esto, una parte importante de nuestro trabajo consiste en enseñarles a manejar este tipo de emociones nuevas.En definitiva, el modelo de atención centrado en la persona debe ser aplicado no solo a las personas mayores, sino también a los profesionales y a todas las personas de su entorno, ya que si el cuidador no siente bienestar, difícilmente podrá proporcionárselo a la persona que cuida.En cuanto a los trastornos de comportamiento se refiere, -que son todas aquellas alteraciones del comportamiento que pueden presentarse, o no, durante la experiencia de cuidado y que, por una causa u otra, pueden crear una dificultad, riesgo o peligro tanto para la persona que recibe los cuidados como para la que cuida, o para terceras personas implicadas en el cuidado-, el poder contar con el profesional de referencia nos permite poder diseñar pautas de manejo de trastornos de comportamiento mucho más pormenorizadas y trabajar, de una forma más efectiva, en el rediseño constante de estas pautas."

Fuente:
http://envejecimientoenred.wordpress.com/2013/11/25/el-papel-del-psicologo-dentro-de-la-atencion-centrada-en-la-persona/